＃減重是一場需要決心的旅程

阿勇和小南一直有減重的目標，卻總覺得成效不彰。小南甚至會開玩笑地摸著圓滾滾的肚子，笑著對支持者們說：「我還要再努力、再加油！」今年，大家決定更認真面對這條健康之路——除了持續落實飲食控制、規律作息和定期運動，更進一步前往醫院，諮詢營養師與醫師，希望能為他們量身訂做一套合適的減重計畫。

＃誠實面對才是改變的第一步

在營養諮詢過程中，兩位服務對象都坦誠說出了自己的「破功時刻」——像是假日會買飲料和零食來滿足口腹之慾。話音未落，陪同的支持者與營養師立刻投以「下不為例」的眼神，阿勇和小南也默契十足地露出靦腆微笑。這樣的互動不僅溫馨，也展現了他們願意改變的態度。

＃從減重中學會看見自己

減重的過程不只是數字上的改變，更是服務對象們學習正視自己身體、提升健康意識的重要過程。他們透過與醫療人員的互動，獲得了許多保健與營養知識，也一步步學會為自己的生活品質負責。

＃在社區中走出自信的腳步

除了身體上的變化，這趟減重旅程也讓阿勇和小南走出家門、走進社區。無論是與他人分享經驗、參與健康活動，或是主動為自己發聲，每一步都是珍貴的成長與蛻變。

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